EL DORMIR AYUDA A MEJORAR EL APRENDIZAJE

Daza Garcés Dulce Olivia

INGE

El dormir te ayuda a despejar la mente y a mejorar tu capacidad de aprendizaje, y no solo eso, sino que también la aumenta, pues está científicamente comprobado que el dormir bien ayuda a que nuestro cerebro esté más despierto y preparado para la realización de nuevas a ctividades, ayuda a mejorar la memoria a corto plazo. Estudios hechos por la universidad de Berkeley, California, Estados unidos, descubrieron que el no dormir bien hace a que nos encontremos poco dispuestos a la realización de actividades, tenemos un lento aprendizaje y una baja energía. Se dice que el dormir bien nos ayuda a despejar la mente y tenerla fresca.

Está comprobado que despues de dormir las 8 horas, la mente mejora su capacidad y llega a recordar asuntos que no se podían cuando el cansancio está presente. Si te encuentras estrezado o cansao, el dormir tan solo 90 minutos te ayuda a despejar la mente y esto significa que estès activo en el trabajo o en la escuela y estar listo para ingerir nueva información. El experimento se realizó con 39 adultos jóvenes, estos se dividieron en 2 grupos, al primero lo pusieron a dormir por 90 minutos y al segundo no lo dejaron dormir, cuando despertó el grupo uno, a ambos gurpos se les pusieron actividades que ponían a prueba la habilidad del hipocampo (región del cerebro vinculada a la memoria) y se pudo demostrar que las personas del segundo grupo aprendían con más lentitud que las del primer grupo debido a que no durmieron los 90 minutos. Una noche sin dormir provoca un 40% en la reducción de capacidad de nuestro aprendizaje, pues mientras menos nos demos un tiempo para dormir, más lento es nuestro cerebro, por eso es necesario dormir nuestras 8 horas, y en casos de estrés hay que darse unos 90 minutos para la siesta.

NIÑOS DE LA CALLE y NIÑOS TRABAJADORES

La pobreza en México mal distribuida ocasiona, por ejemplo, a parte de los problemas migratorios, que personas a corta edad como los niños de la calle y trabajadores de la calle, no disfruten o gocen de una buena infancia como: de un buen hogar, buena alimentación y mucho menos de una buena educación porque no hay fuentes de trabajo, y ellos desde muy corta edad se les aplica la ley del más fuerte, pues que sólo sobrevive el más apto, más habil y con más destreza para enfrentar las situaciones que ellos tienen que enfrentar diariamente como la violencia, el hambre, el maltrato familiar que es otro factor que ocasiona que niños salgan de sus hogares convirtiendose en niños de la calle o trabajadores para ser aceptados por la familia o por exigencias de la misma. Debemos hacer conciencia aveces de lo que tenemos, ya sea mucho o poco pero almenos educación hemos tenido y debemos hacer conciencia que existen personas que quisieran tener un techo y no lo tienen, educación y la comprensión de la familia y no la violencia que los encamina a tomar esta desición.

Existen instituciones como Matraca, que es una asociación para brindar ayuda a niños de la calle o niños trabajadores. Los niños de la calle como su palabra lo dice son personas que crecen y apreden de la calle; comen duermen, trabajan etc. Los niños trabajadores, con aquellos que no viven en la calle pero trabajan en la ella, ya sea de vendedores ambulantes, cuidadores de autos en los supermercados, lavadores de autos en los semáforos o algún trabajo en abarrotes o tiendas pequeñas. Se les brinda ayuda porque son de corta edad y tienen que trabajar para subsistir, actualmente la ayuda ya no es solo para los niños de la calle sino para las madres, jóvenes y adultos.

COSTUMBRES

ANY L B

Hola amigo, ¿sabes cuales son algunas de las costumbres judías que se vivieron en algún tiempo, que desde entonces están vigentes? , investigando en distintas fuentes, encontré algunas que me interesaron, como la siesta del medio día, esta se daba durante el tiempo de calor máximo que es al medio día, de las doce a las tres de la tarde, en palestina la mayor parte de las actividades se dejan de realizar. Y se utiliza para descansar, todos los establecimientos cierran sus puertas durante esas horas, vaya forma de descanzar, (seguro no se estresan tanto).

En cuanto a los alimentos el más común para la mayoría de los hebreos antiguos, era pan, aceitunas, aceite, suero de manteca, y quesos de sus ganados, frutas y verduras de sus huertos, y carne en raras ocasiones, en la actualidad en la ciudad de palestina se tiene el uso de granos crudos y tostados. Para los orientales nuestra forma de lavarse las manos es algo inapropiada, ya que para ellos es un rito de espiritualidad. Algo que si se me hizo menos higiénico es su forma de consumir sus alimentos, pues todos lo hacían del mismo plato.

Algo bien raro que se da en el Oriente y que se me hace muy inapropiado es que los padres de un hijo varón seleccionan la novia para él, se daban los desposorios (eran con la unión antes de un casamiento formal) esto se daba en niñas de 12 o 13 años con jóvenes de 18 años, a lo que un año después se daba en matrimonio formal…

A mi parecer el que se sigan practicando este tipo de costumbres es algo retrogrado, es algo injusto para las niñas de tan solo 12 o 13 años, es la edad en la que vas descubriendo cosas, y que te quiten la oportunidad de conocer nuevas expericencia es muy cruel, pero en fin cada quien tiene sus ideas y es respetable mientras no atenten contra la vida de la gente.

Esto tan solo es una breve descripción de las actividades en el Oriente.

Fuente: http://www.viajejet.com/costumbres-judias/

Final de temporada de GLEE

AUTOR: Ana María Rosas Montiel

En esta ocasión les platicare sobre el dramático final de temporada de glee.

Pues al principio loa chicos están muy decepcionados por que su pesadilla Sue Silvester será juez en las regionales donde compiten contra sus acérrimos enemigos vocal adrenaline, Ms. Shue también se muestra un poco preocupado por el asunto de la competencia y que Sue seria parte de los jueces.

En fin empieza la competencia y después de una magnifica actuación new directions ya tenia el triunfo en la bolsa, sale vocal adrenaline hicieron una estupenda presentación de bohemia rhapsody en su presentación quinn esta teniendo a su bebe esa fue una de las partes mas dramáticas, ya después anuncian a los ganadores y desgraciadamente gano vocal adrenaline y new directions se iría para siempre , cuando Sue chantajea al director para hacer que new directions siga otro año y lo consigue a pesar de que los odia por dentro los quiere y quinn da en adopción a su bebe lo curioso fue que la adopto Selby la directora de vocal adrenaline , y así termina la temporada. Que pasara pues solo tendremos que esperar a septiembre.

PARTIDO DE MEXICO VS SUDAFRICA

KRISTEL GUTIERREZ:



El partido de futbol contra Sudáfrica que tubo la selección mexicana el pasado viernes estuvo súper bien ya que la selección empato con Sudáfrica al quedar en marcador 1-1 jaja eso me pareció bien ya que hubiera sido mejor si la selección mexica hubiera ganado lastima que el supuesto gol que metieron fue posición adelantada y por tal motivo no fue valido, si no México hubiera ganado con dos goles a uno de el equipo rival. Ya ni modo lo bueno es que la selección de nuestro país esta haya para demostrar que son buenos como otros equipos que existen. Esperemos a ver como les va el próximo jueves que juegan contra la selección de Francia, espero que si ganen para que pasen a la siguiente ronda.

Belleza

Ana Cecilia Flores Contreras

Hoy les hablare de algunos tips para verse mejor, nosotras las mujeres, es algo que muchas de las mujeres tomamos en cuenta pero siempre nos dejamos en manos de expertos que saben bien lo que hacen pero esto son tips para que nosotras tomemos en cuenta cuando queremos cambiar nuestra imagen o tan solo para vernos más bellas.

Para empezar tenemos que tener en cuenta que el cabello es una pieza clave en la imagen femenina, esto quiere decir que un corte de cabello va decir mucho de nuestra personalidad, las famosas saben todo esto y por esa misma razón eligen cuidadosamente a los mejores profesionales para que definan su look.

Pero tu corte de cabello también tiene que ver con el tipo de rostro, unos ejemplos de rostros son el redondo, ovalado, cuadrado, triangular, alargado, etc.

Para el rostro ovalado el corte recomendado es que sea capeado para que se pueda proporcionar el volumen deseado, un consejo para peinarlo es que utilice una secadora con cabeza boca abajo para crear volumen y ya teniendo seco su cabello puede hacer algunos risos y se verán muy lindas. Un tip que nunca tienen que hacer es el cabello liso y sin volumen porque desfavorecería su peinado por su tipo de cara.

Para el rostro redondo su corte de cabello tiene que ser de la siguiente manera, el cabello liso y con poco volumen resulta muy favorecedor porque para este tipo de rostro lo que se quiere lograr es disminuir la redondez del rostro, un consejo para peinar sería tan solo el de cabello liso y largo, pero si prefieren el recogido es necesario que deje algunas mechas a los lados de su rostro y lo que nunca se tiene que hacer es dejar las mechas al frente del rostro.

Estos son algunos tips de algunos tipos de rostro pero si tu rostro es diferente les recomiendo que busquen información que les será de gran ayuda.

EL MUNDIAL DE FÚTBOL AFECTA A LA PRODUCTIVIDAD DE LAS EMPRESAS

Daza Garcés Dulce Olivia

INGE

El mundial de fútbol inica el día de mañana 11 de junio a partir de las 6:30 a.m hasta las 20:00 p.m, horario en el que la gente realiza sus labores de trabajo como las empresas. La poductividad de las empresas puede llegar a bajar hasta en un 20% debido al ausentismo y retraso de los trabajadores en sus actividades correspondientes de producción, es imposible que ningún empleado no pida permiso para ausentarse en su trabajo para ver el mundial, o bien llegue tarde puesto que sabemos que es un evento a nivel mundial y muy importante para los muchos fanáticos del futbol, que van a querer ver el juego de su país y países favoritos.

En la ciudad de México, en el zócalo capitalino, pondrán una mega pantalla para que la gente pueda ver los partídos, esto quiere decir, que este evento vuelve locos a muchos y como lo dije, es imposible que la producción empresarial en estas fechas se de cómo cualquier otro día que no se estuviese festejando, y no solo los empleados, sino que hasta los mismo gerentes optan por suspender hasta las actividades debido al festtejo, otras empresas optan por permitirles ver los partidos en las oficinas, cafeterías y lugares de producción para que los empleados almenos no estén ausentes en sus labores o bien no lleguen tarde, como sabemos estamos tratando de salir de una crisis económica, pero luego, llegan eventos que son importantes para muchas personas como en este caso el mundial de fútbol que durará un mes del 11 de junio al 11 de julio, pienso que optar por permitir a los trabajadores a ver el mundial de fútbol desde sus lugares de trabajo es mejor, pues aunque no vayan a realizar sus labores como de costumbre, no faltan, y algo que puedan hacer está mejor a la ausensia o retrazo y no hagan nada.