¡Tener miedo¡

Adriana Jiménez Melchor
¡Hola amigo lector! ¿Sabías qué el miedo puede ser provocado por algo real, presente o futuro? Además, no solo lo sienten los seres humanos, ¡los animales también! El miedo tiene una función que ¡te ayuda a sobrevivir! No importa que tan extremo sea si eres el chico más valiente del planeta, el miedo es un mecanismo de defensa sentirlo te conlleva a un lado bueno, te ayuda a superarte como cuando estudias mas porque tienes miedo de reprobar una materia. Hay miedos que son aprendidos y que forman parte del ambiente como hablar en público o viajar en avión. Cuando tienes miedo tu cuerpo prepara cambios para huir o defenderte,
El miedo todos lo hemos sentido, a lo mejor tu corazón late más rápido y las manos te sudan cuando te toca exponer frente a clase esto es normal. Enfrentar un miedo es difícil, pero lo primero que debes hacer es pensarlo fríamente, decirte que no tienen una base real, y, a partir de ahí, enfrentarlo hasta que veas que no pasa nada y que la angustia termine.